"غلبه بر کمال خواهی"

“غلبه بر کمال خواهی”

“غلبه بر کمال خواهی”

کمال خواهی چهار جنبه اصلی دارد:
۱- انتخاب اهداف و چشم اندازهایی دشوار
۲- تلاش شدید برای رسیدن به آنها با وجود پیامدهای منفی
۳- سرزنش خود
۴- ارزش گذاری خود بر اساس معیارهای بالا

تفاوت کمال خواهی و پیشرفت گرایی:
در پیشرفت گرایی، تلاش برای دستیابی به اهداف به گونه ای است که خروجی مثبتی در بر دارد.
این کار با احساس موفقیت و رضایت همراه بوده و پیامدهای منفی کمی دارد؛

اما در رویه کمال خواهی فرد:
▪️جنبه های مثبت کار خود را نادیده می‌گیرد.
▪️مرتب خود را مورد ملامت و سرزنش قرار می دهد.
▪️فکر می کند ضعیف عمل نموده و خود را یک شکست خورده می بیند.
▪️کارها را دائما عقب می اندازد(اهمال کاری).
▪️وظایف و تکالیفی را که شروع نموده نیمه کاره رها می کند.
▪️افسردگی و اضطراب

‼️اما مهم ترین چالش موجود عبارتست از این که:
عزت نفس خود را بر مبنای دستاوردها و موفقیت های بدست آمده تنظیم می کند!
یعنی فقط با موفقیت های ظاهریست که اعتماد به نفس پیدا می کند.

بنابراین کمال خواهی با پیشرفت طلبی متفاوت است و وقتی ایجاد مشکل می کند که شما عزت نفس خود را بر مبنای دستیابی به معیارهایتان تنظیم کنید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.