"غلبه بر کمال خواهی"

“غلبه بر کمال خواهی”

“غلبه بر کمال خواهی”

کمال خواهی چهار جنبه اصلی دارد:
۱- انتخاب اهداف و چشم اندازهایی دشوار
۲- تلاش شدید برای رسیدن به آنها با وجود پیامدهای منفی
۳- سرزنش خود
۴- ارزش گذاری خود بر اساس معیارهای بالا

تفاوت کمال خواهی و پیشرفت گرایی:
در پیشرفت گرایی، تلاش برای دستیابی به اهداف به گونه ای است که خروجی مثبتی در بر دارد.
این کار با احساس موفقیت و رضایت همراه بوده و پیامدهای منفی کمی دارد؛

اما در رویه کمال خواهی فرد:
▪️جنبه های مثبت کار خود را نادیده می‌گیرد.
▪️مرتب خود را مورد ملامت و سرزنش قرار می دهد.
▪️فکر می کند ضعیف عمل نموده و خود را یک شکست خورده می بیند.
▪️کارها را دائما عقب می اندازد(اهمال کاری).
▪️وظایف و تکالیفی را که شروع نموده نیمه کاره رها می کند.
▪️افسردگی و اضطراب

‼️اما مهم ترین چالش موجود عبارتست از این که:
عزت نفس خود را بر مبنای دستاوردها و موفقیت های بدست آمده تنظیم می کند!
یعنی فقط با موفقیت های ظاهریست که اعتماد به نفس پیدا می کند.

بنابراین کمال خواهی با پیشرفت طلبی متفاوت است و وقتی ایجاد مشکل می کند که شما عزت نفس خود را بر مبنای دستیابی به معیارهایتان تنظیم کنید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *